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Hearth / Uncategorized

Todo lo visible es expresión de lo invisible

La piel es el órgano más grande del ser humano y nuestro contacto con el exterior, todo lo que sucede en nuestro interior se manifiesta a través de ella. Siendo el ser humano un todo, donde una cosa repercute sobre otra, lo que vemos en nuestra piel, es indicativo de algún proceso interno; las perturbaciones de nuestros órganos se proyectan en la piel y viceversa. Lo experimentamos cada día: piel de gallina, piel colorada de vergüenza, ponerse blanco del susto, en fin, son procesos y reacciones psíquicas mostradas a través de nuestra cubierta externa. Con la piel, establecemos contacto unos con otros y hay enfermedades que nos hablan de ello, de la falta de toque humano, relacionada con el amor recibido siendo niños o el amor propio. Un...

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La sencillez y humildad es muy importante para las relaciones

¿Por qué la sencillez y humildad es tan importante para las relaciones? ¿Se puede aprender la sencillez o la humildad? Las preguntas anteriores son una invitación a sentir y reflexionar que tan presente en tu vida está la sencillez y humildad. SENCILLEZ Hay una frase que dice "ser sencillo es lo que te hace grande". La sencillez no solo es un tema a reflexión sino sobre todo a experimentarlo. Recordar de dónde vienes, tus primeros aprendizajes de niño, esa ayuda desinteresada que alguna vez recibiste y esos anónimos personajes que llegaron a tu vida en el momento indicado (ni antes ni después) para escucharte, dar un consejo o simplemente compartir una sonrisa. Justamente en ese punto se puede observar que la sencillez te hace más cercano ante otro ser...

Del juego infantil a la creatividad adulta – Sanarnos con nuestro niño interior

Es sabido que la creación artística estimula el desarrollo infantil, además de ser una actividad lúdica para él. El juego en el niño es una actividad vital, condiciona un desarrollo armonioso tanto de la afectividad como del cuerpo y la inteligencia. Un niño que no juega es un niño enfermo. Muchos psicólogos han trabajado sobre las implicaciones psicológicas del juego en el niño y sobre el papel fundamental que ocupa este en nuestra vida. Para la teoría psicogenética, fundada por Jean Piaget, el juego es expresión y  condición del desarrollo del niño. A cada etapa evolutiva corresponde un tipo de juego. Este constituye un revelador de la evolución mental del niño. Para la escuela psicoanalítica, los primeros juguetes reemplazan a la madre. En la primera etapa de vida el...

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Entrenamiento Neuro-Feedback y EMDR

¿Qué es Neuroscenter? Es el departamento psicológico de Hearth integrated Wellbeing Center donde ponemos a disposición de los clientes herramientas para solucionar problemas y para potenciar ciertas habilidades en el menor tiempo posible. Tenemos una parte más terapéutica de gente que viene a curarse, personas que tienen depresión, ansiedad ,TDA/TDHA o un pensamiento obsesivo pero también tenemos la parte donde las personas vienen a mejorar y potenciar habilidades más concretas. ¿Cómo lo hacéis? Cuando la gente viene a nuestro centro por primera vez, hacemos un análisis para ver que aspectos podemos mejorar, potenciar o reparar de cada persona. Ofrecemos siempre un apoyo y un acompañamiento personalizado en todo el camino. ¿Qué os diferencia de otros centros? La técnica del Neurofeedback es nuestro punto más diferenciador. Es una técnica no invasiva que...

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Mindfulness – 5 pasos para cambiar tu vida

Hay muchas maneras en que la atención plena (Mindfulness) puede cambiar su vida, todos somos diferentes, nuestros sistemas nerviosos responden de varias maneras a las diferentes prácticas, pero algunas cosas siguen siendo universales. Hoy en día tenemos acceso a numerosos estudios sobre la atención plena y la meditación. Varios expertos de renombre mundial pueden dar explicaciones experimentalmente verificadas sobre cómo la práctica de la atención plena afecta nuestro cuerpo y mente, pero comenzaré diciéndole cómo la atención plena cambió mi vida. Estoy seguro de que conoce la frase "carpe diem". Recuerdo haberlo escrito en la mochila con un rotulador y escribirlo en notas y cartas a mis amigos adolescentes. Tenía mucho sentido cuando tenía 13 años, pero aun así tuve que recordármelo a mí mismo,...

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Superar la ansiedad de forma natural

La mayoría de nosotros vivimos nuestra vida cotidiana sin demasiada preocupación. Además  la mayoría tenemos la suerte de tener los recursos básicos como un trabajo, suficiente comida y un hogar, pero con nuestro nivel de vida y la conexión social a través de la tecnología, provoca hace que surjan presiones de la vida cotidiana.   Según estudios recientes, en el Reino Unido y los EE.UU., la población está sufriendo un aumento de estrés, ansiedad y depresión, que ahora representan el 28% de la carga en enfermedades en el Reino Unido.   [mkdf_blockquote text="En un estudio reciente realizado en Inglaterra por el NHS, estima que hasta 1 de cada 6 personas en la semana pasada experimentaron un tipo de ansiedad o depresión.(1)" title_tag="h2" width="100"]   La ansiedad, la preocupación y la depresión,...

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